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HYROX vs CrossFit : différences concrètes, formats, prix, niveau requis. Lequel pour toi ? Comment passer de l'un à l'autre. Comparatif complet.

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Burpee Broad Jumps HYROX 80m : technique propre, no-rep évités, gestion cardio, programmation. La station détestée mais maîtrisable.

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Farmers Carry HYROX 200m : technique de port, gestion du grip, choix kettlebell, erreurs à éviter. Pour ne jamais reposer les charges.

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Sled Pull HYROX 50m : technique de tirage, position assise basse, gestion de la corde. Comment tirer 103 kg sans casser ton dos. Guide.

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Sled Push HYROX 50m : position basse, poussée des jambes, accroche, rythme. Comment passer le sled sans exploser ton cardio. Guide technique.

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Sandbag lunges HYROX : technique parfaite, position du sandbag, gestion du genou, erreurs à éviter pour ne pas se blesser. 100 m sans no-rep.

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